암 예방 습관 5가지

"면역력이 떨어져서 암에 걸렸다"는 말, TV나 건강 프로그램에서 지겹도록 들어보셨죠? 그런데 정확히 내 몸의 '무엇'이 떨어진 걸까요? 단순히 체온이 낮아지거나 환절기에 감기에 잘 걸리는 것을 말하는 게 아닙니다. 의학적으로 면역력이 떨어졌다는 것은, 우리 몸을 지키는 최정예 특수부대인 'T세포(T-Cell)'가 힘을 잃었거나 탈진했다는 뜻입니다. 이 T세포가 쌩쌩해야 하루에도 수천 개씩 생겨나는 암세포를 즉각 처단할 수 있는데, T세포가 지치면 암세포는 그 틈을 타 우리 몸에 뿌리를 내리고 덩어리를 키웁니다. 최근 3040 젊은 암 환자가 급증하는 이유도, 겉보기엔 근육질이고 건장해 보이지만 속으로는 만성 스트레스와 염증으로 인해 T세포가 '탈진(Exhaustion)' 상태에 빠진 분들이 많기 때문입..

2026.01.08