근력 운동하면 머리 빠질까?

저번 주, 헬스장에서 만난 30대 후반의 김** 씨. 벤치프레스 무게를 올릴 때마다 머리카락이 한 움큼씩 빠지는 건 아닌지 걱정하는 눈치였습니다. 😥 "트레이너님, 제가 요즘 운동만 하면 머리가 더 빠지는 것 같아요. 남성 호르몬 때문인가요? 😭" 저도 한때는 김** 씨처럼 근력 운동과 탈모 사이의 관계 때문에 밤잠을 설친 적이 있습니다. 하지만 정확한 정보를 알고 나니 걱정을 덜 수 있었죠. 오늘 여러분과 함께 '근력 운동과 탈모'에 대한 오해와 진실을 파헤쳐 보겠습니다.1. 공포의 시작: 남성 호르몬과 DHT탈모 이야기만 나오면 으레 등장하는 단어가 있죠. 바로 **DHT (디하이드로테스토스테론)**입니다. DHT는 남성 호르몬인 **테스토스테론**이 **5알파-환원 효소**에 의해 변환된 물질입..

2026.01.13