매일 마신 제로 콜라, 내 몸에 독이 될까?

"선생님, 저 다이어트 중인데 치킨 먹을 때 제로 콜라는 괜찮겠죠?""당뇨 전단계 판정을 받았는데 탄산음료가 미치도록 당겨요. 제로는 혈당 안 오르나요?" 바야흐로 '제로 전성시대'입니다. 편의점 냉장고가 온통 검은색 라벨(Zero Sugar)로 뒤덮였고, 소주부터 아이스크림까지 'Zero'가 안 붙은 제품을 찾기 힘들 정도입니다. 칼로리가 '0'이라는 마법 같은 숫자는 평생 숙제를 안고 사는 다이어터와 당뇨인들에게 한 줄기 빛과 같습니다. 배달 앱을 켜고 죄책감을 조금이라도 덜기 위해 제로 콜라를 장바구니에 담아본 경험, 다들 있으시죠? 하지만 마시면서도 어딘가 찜찜함이 남습니다. "설탕도 아닌데 왜 이렇게 달지?", "화학 물질이 몸에 쌓여서 나중에 큰일 나는 거 아닐까?", 심지어 작년에는 뉴스에서..

2026.01.04